Relação de Bônus Grátis - Ativos em Maio / 2017

Relação de Bônus Grátis

Ativos em Maio / 2017

Bônus Grátis SEM NECESSIDADE DE DEPÓSITO

Ganhe Grátis um bônus na

"partypoker" de $10 SEM DEPÓSITO!!!

Ou escolha a Duck Poker" ($10) e ganhe mais $3 na PokerMira oferecido pela BankRollMob  ( Clique aqui para ler o Tutorial Completo ).

A BankRollMob também distribui diversos bônus em  outras salas de poker, mas verifique se o bonus que você escolher está liberado para seu país. Alguns são somente para jogadores de países europeus.

Seguindo os passos do tutorial eles liberam o dinheiro em no máximo 3 dias.

A PokerStrategy oferece gratuitamente $10 de capital inicial .
E agora ficou muito mais facil conseguir seu dinheiro grátis.

Além das ofertas de dinheiro grátis para começar a jogar Poker OnLine nas melhores salas, você ainda tem muito material de estudo em vídeos e artigos.

Atualmente eles estão distribuindo um capital inicial GRÁTIS na BetFair Poker, PokerStars, Bet365 e PartyPoker.  

   

Este talvez seja o melhor e mais fácil bônus de se conseguir.
Você vai receber $8 iniciais e a medida que for jogando vão sendo liberadas outras parcelas até $88 dólares 

Basta baixar o programa da 888 Poker, se cadastrar e começar a jogar!!!!

Clique Aqui para baixar o programa da 888 Poker!!!

Estude as Estratégias Para Vencer no Poker

Para conseguir aproveitar esse dinheiro grátis, que você está recebendo, eu recomendo que você estude as Estratégias do Poker.

Estou sempre divulgando livros e revistas para estudo do jogo, você pode ver diversos e-books sobre o Poker na sessão "Livros e E-books", e na sessão "Dicas e Estratégias"  diversos artigos sobre o assunto.

Mas caso você queira um material mais completo eu recomendo o livro abaixo.

O Segundo é o  "Poker Classe A" escrito pelo Elton “MunhozVs” Rezende.

O Elton passou por diversas dificuldades antes de se tornar um jogador lucrativo, assim como a maioria dos jogadores ao começar no Poker.

E por isso ele decidiu criar uma espécie de atalho pra quem está lutando para se tornar um jogador lucrativo nos MICRO e LOW STAKES mas que ainda não conseguiu obter nenhum resultado satisfatório.

Então o Elton resolveu compilar tudo o que deu certo para ele em um único lugar e quebrar a curva de aprendizado pela metade para que você não tenha que passar por tudo ate se tornar lucrativo.

O "Poker Classe A" foi criado por um jogador de micro stakes para os jogador de micro stakes, um material que é feito para a sua realidade!

No livro você vai aprender:

- Como dominar a arte de jogar em posição.

- Como dominar a matemática do poker.

- Estratégias para jogar o flop.

- Como dominar as apostas.

- Estratégias: Gerais, para SNGs e para MTTs.

- Tells

- Blefes.

E muito mais...

Além do conteúdo descrito acima o produto conta com os seguintes bônus:

Bônus 1 - Tabela de outs e odds do poker que todo jogador deveria saber, mas que a maioria não conhece.

Bônus 2 – Minha estratégia pessoal para MTTs

Bônus 3 – Vídeo analise completa de um SNG de U$2,50 - 180 players

Bônus 4 – Grupo exclusivo para discussão no Facebook

Bônus 5 – Live Sweat do jogador profissional Mike Leah

Bônus 6 – Sessions reviews mensais de torneios jogador por membros do poker classe A

Clique Aqui para Conhecer Melhor o "Poker Classe A"

 Experimente o PokerTracker 4 Gratuitamente

O PokerTracker 4 é uma ferramenta criada e aperfeiçoada por jogadores de Poker.

O PT4 acompanha, analisa e ajuda a melhorar sua performance no Poker OnLine.

Atravéz das informações coletadas de cada jogador nas mesas, o PT4 é um poderoso instrumento para ajudar nas decisões que tomamos em cada mão jogada. 

O PokerTracker 4 suporta "No Limit", "Limit", "Pot-Limit", "Sit-and-Go" e "Torneios Multi-Table".

Aproveite a oportunidade de conhecer o PT4 Completo por 30 dias Gratuito.

Garanto que você vai se apaixonar pelo PokerTracker 4!!!!

Clique Aqui ou na Caixa Acima

Agora você pode também testar o

Holdem Manager 2 DE GRAÇA!!!

Assim como o PT4, o Holdem Manager 2 é uma ferramenta de grande importancia para aqueles que querem levar o Poker à sério!!!

Experimente o programa por 30 dias GRATUITAMENTE.

Use o banner ao lado para acessar a página de DOWNLOAD.

Doyle Brunson e a História do Poker

Entenda como uma lesão no joelho

mudou a história do poker mundial

Por Gabriel Grilo

Quando se fala da história do poker, alguns nomes não podem ficar de fora, e Doyle Brunson é um deles. Conhecido como "Texas Dolly" ou "The Godfather of Poker (O padrinho do poker)", ele é um dos grandes responsáveis pelo crescimento da atividade, participando dos jogos high stakes desde a época em que o esporte da mente sofria com a clandestinidade.

Dono de dez braceletes da WSOP (World Series of Poker), ele ganhou destaque com as vitórias consecutivas no Main Event da série em 1976 e 1977. Em ambos torneios, a mão decisiva no heads-up teve Brunson conseguindo um full house segurando T2, que passou a ser apelidada com o nome do jogador.

Em 1979, ele lançou o livro Super System, considerado um dos mais relevantes da história do poker. A partir da publicação, muitos jogadores puderam, pela primeira vez, ter contato com a parte teórica do poker, até então considerado um jogo de "malandragem". Uma segunda edição, chamada de Super System 2, foi lançada em 2004 com artigos de outros grandes jogadores como Chip Reese e David Sklansky.

Hoje, aos 82 anos e membro do Hall da Fama do Poker, Brunson logicamente diminuiu o ritmo e é pouco visto nas mesas, com sua última grande conquista datada da WSOP 2005, quando levou US$367,800 e seu décimo bracelete. Descanso merecido para uma carreira que soma mais de US$6 milhões em premiações e uma história de vida que se confunde com a do poker moderno.

Tudo isso, entretanto, poderia nunca ter acontecido, se não fosse por uma lesão no joelho. Nascido em Longworth, Fisher County, Texas, Brunson sempre se destacou pelo atleticismo e porte avantajado, rapidamente ganhando destaque no time de basquete de sua escola. 

O bom desempenho continuou durante a faculdade, rendendo a ele o título de "MVP"(Jogador mais valioso) do campeonato. Foi aí que surgiu o interesse do Minneapolis Lakers (hoje Los Angeles Lakers) em escolher Brunson para o time assim que ele concluísse a faculdade.

Faltava apenas um passo para a entrada de "Texas Dolly" na NBA quando a lenda do poker sofreu uma séria lesão no joelho, que o obrigou a passar a usar uma bengala e acabou com qualquer chance de se tornar um profissional do basquete. 

Impossibilitado de seguir esse sonho, o poker começou a ganhar cada vez mais importância em sua vida e o resto é história. "Quando eu aceitei que a minha carreira nos esportes tinha acabado, passei a jogar poker para me sustentar. Ia em todas as universidades próximas onde eu sabia que havia pessoas jogando ", explicou.

Esse e outros causos dessa lenda viva do poker estão em um vídeo (abaixo, em inglês) compartilhado por Doyle em seu Twitter. Não é possível saber com precisão o que aconteceria com o esporte da mente se a lesão não tivesse ocorrido, mas uma coisa é certa: o poker não seria o mesmo sem Doyle Brunson.

Fonte: SuperPoker

Baixe Grátis seu exemplar

Cash Game Poker 2017 com Antonio Esfandiari

Cash Game Poker High Stakes 2017 com Antonio Esfandiari e Sam Trickett no Playground Poker Club - Montreal - Canadá.
Jogadores de Poker: Antonio Esfandiari, Sam Trickett, Yong, Roberts, Krpan e Gross.

partypoker ao vivo

Fazendo Notes e Leituras

Fazendo Notes e Leituras

Tipos de notes a fazer:

Uma das grandes vantagens de jogar on-line para o bom jogador de poker é a quantidade de dados e notes que você pode fazer de seu oponente instantâneamente. A maioria dos sites oferece uma area onde voce pode clicar no nome de um oponente e escrever notes sobre este jogador. Não é assim fácil de se fazer ao se jogar live, pois jogando live as pessoas sabem que você esta atento aquela mão e em como ela foi jogada. Jogando on-line ninguém sabe se você está assistindo TV ou atentamente assistindo cada mão e fazendo páginas de notes.

A melhor forma de se ver os notes é como parte de jogar poker lucrativamente, ainda que seja possível jogar de forma lucrativa sem notes, estes inevitavelmente irão tornar seu jogo mais lucrativo pelas seguintes razões:

1. Quando uma situação similar surgir você terá mais informações disponíveis para lhe ajudar a tomar a melhor decisão.

2. Elas irão lhe ajudar a ter uma visão ampla de como seu oponente está jogando.

3. Ainda que você nunca mais venha a jogar contra aquele oponente em particular novamente, elas lhe ajudarão a entender como jogar contra um oponente similar no futuro.

Nós começaremos demonstrando de uma maneira geral coisas que você deve observar enquanto joga. Cada tipo de jogador (oponente) terá uma abreviatura que lhe ajudará se você estiver jogando várias mesas e somente tem alguns segundos para fazer o note.

Lista de abreviaturas

ATC (Any two cards) – quando uma mão chega ao showdown sempre é bom observar com quais cartas deu oponente está jogando e de que posição. Isto sempre lhe ajuda a distinguir como ele pensa o jogo. Quando você vê alguém jogando J5o em middle position você poderá rotulá-lo como ATC (joga qualquer duas cartas). Quanto mais você ver ele fazendo isso mais sólida será sua leitura.

FC (Flush Chaser) – Muitos oponentes amam caçar flushes. Quando você ver alguem pagando uma aposta alta no flop e turn com um óbvio flush draw, mas folda para uma pequena aposta no river, você pode com muita certeza saber que ele estava caçando seu flush. Também é importante anotar se ele passa ou aposta quando acerta seu flush.

SOOT (gosta de jogar quaisquer duas cartas do mesmo naipe) – Este é similar ao FC, exceto pelo fato de que gostam de jogar quaisquer duas cartas do mesmo naipe de praticamente qualquer posição. Quando você ver um oponente jogando K4s de uma posição inicial ou J6s do meio da mesa, você pode ter certeza que se trata de um jogador soot. É bom saber que se há um flush draw na mesa e você tem uma mão marginal, eles continuarão pagando apostas altas. É bom saber que eles pagam aumentos com essas mãos também. Algumas pessoas irão pagar grandes aumentos com Q8s acreditando que irão pegar todas suas fichas caso acertem o flush. Nós amamos jogar contra estes jogadores.

AK (irão apostar no turn com mãos que não acertaram nada) – Praticamente todos irão apostar no flopse foram eles que aumentaram antes do flop, mas não todos irão continuar apostando no turn com mãos que não melhoraram. É muito bom saber disto se você está segurando uma mão marginal e seu oponente continua atirando. Este note será um pouco difícil de ser feito, pois você precisa ver vários showdowns para confirmar suas suspeitas.

CRW (pagam aumentos com mãos fracas) – Estes oponentes irão pagar grandes aumentos com, por exemplo, QT fora de posição, ou até mesmo um reaumento com KJ ou alguma outra mão dominada. Ele pode também pagar com A4o ou ainda uma mão mais especulativa como J8o.

LAF (irão apostar primeiro contra o pre-flop raiser e irá largar para um aumento) – Alguns oponentes irão pagar aumentos fora e posição com a intenção de apostar no flop para roubar o pote. Alguns oponentes poderão fazer isso com low pocket pairs ou com air. Se você tiver uma chance de distinguir dentre esses dois, isso será de muita ajuda nas suas decisões de como jogar no flop. Contudo, quando você ver alguém fazendo isso, então você irá querer fazer um generoso aumento no flop quando você tiver uma boa mão, e algumas vezes mesmo quando você não tiver.

Ax (irão jogar qualquer Ás de qualquer posição) – Muitos oponentes se apaixonam pelos seus Ases. Se você ver alguém jogando A3 de uma posição inicial, ou A8 contra um aumento, ou ainda uma mão como A9 fora de posição contra um aumento, então você tem um jogador Ax. Isto também contribui para você analisar o que seu oponente entende do jogo, e você também pode largar seu par de rei se o oponente está apresentando resistência em um flop com um ás.

NPR (não irá aumentar com mãos não tão boas) – alguns adversários irão aumentar com mãos não tão boas de qualquer posição. A quantidade de mãos com que fazem isso irá lhe ajudar o quão loose e agressivo eles são. É bom saber quem são os adversários que aumentam com mãos como KQ em posições finais, mas não tão bom quanto saber quem são os agressivos que aumentam com Q9s de posições intermediárias.

LRR (irão pagar e reaumentar com grandes mãos) – Alguns oponentes irão pagar e reaumentar uma vez por outra e alguns farão isso com maior frequencia. Qualquer hora que você ver alguém fazendo isso com KK ou AA faça um note e saiba que infelizmente ele está fazendo isso quando vier pra cima de seu aumento.

LA (look-up artist) – Este é um jogador lucrativo de se jogar contra. Ele irá pagar praticamente todas apostas que você faça no flop mas irá foldar para futuras agressões. Ele tende a ver como você reage quando tem sua aposta no flop paga, mas desiste uma grande porcentagem das vezes para uma segunda aposta.

Fonte: MaisEV

O Pagador - Loose Passive

O Pagador

O pagador do Poker é o jogador que acredita sempre.

O que fazer com estes malas que não largam mão alguma e que por vezes se tornam extremamente impertinentes até chatos sortudos e nos fazem escrever no twitter que pooker é sorte...?

Quando você joga com AQs e sai um Flop tipo Qj3, você faz uma aposta e o calling station do seu lado da call, no Turn ou River aparece um 3 , você continua a atirar e ele da raise... não é um impulso, não é bluff... o mala tinha o 3. Pare de xingar a figura no chat e de uma ajustada no jogo...

Este jogador pode passar despercebido em mesas com muita ação mas torna-se extremamente importante identifica-lo, em especial se ele estiver à sua esquerda caso contrário irá dar mais trabalho e vai bater com + frequência o teu top-pair ou over-pair com dois pares ou outras mãos mais horriveis como runner runner straight ou flush. É ainda totalmente NÃO recomendado fazer apostas com overcards (tipo Ak ou AQ) pois o jogador vai acompanhar com quase toda a certeza sendo bastante provável que nos acabe por bater, quer porque já tenha feito algo no flop - ainda que medíocre - quer porque tenha vindo a conseguir algo entre o turn e river. O bluff puro e duro também não funciona até porque este jogador passa 99% do tempo a pensar na sua mão e 1% do tempo a pensar na eventual mão dos restantes jogadores da mesa. Nada o assusta...

Este jogador vai acompanhar praticamente com qualquer coisa seguindo esta psicologia: se ele tem algo, estará sempre à espera de melhorar para dois pares ou trinca; se não ele tem nada mas está com cartas decentes (por exemplo AJ) ficará até ao river à espera de acertar numa das suas cartas e na esperança dessa mão ser suficiente para nos bater. Estar batido ou estar em franca desvantagem são preocupações demasiadas que não costumam aflorar o seu espírito atento e concentrado em não perder uma oportunidade que seja de ganhar uma mão.

Tenho certeza que este tipo de jogador é capaz de passar mal a noite inteira se tiver foldado uma mão em que teria feito dois pares ou trinca no turn ou no river. Mas o mesmo individuo não ficará minimamente perturbado se perder 3 dezenas de mãos de forma estúpida e patética à espera de melhorar uma mão medíocre.

Os calling stations não querem perder oportunidades de ganhar mãos. O objetivo é ganhar o máximo de mãos possível. Convém esclarecer que este é um objetivo francamente mal direcionado e não deve ser a nossa prioridade.

Este jogador pode tornar-se extremamente incomodo. Uma das formas de lidar com ele é, sempre que possível realizar um raise à frente dele tornando mais provável que ele faça Fold. Evitar bluffs e mesmo apostas na rodada final com mãos pouco potentes (incluindo com frequência dois pares em situação debilitada, batíveis por outros dois pares melhores, por uma trinca, por um straight ou por um flush).

Se o jogador for do estilo que realizar uma aposta no final da rodada sem apostas podemos pontualmente realizar um check-raise com uma mão potente ou ainda se pretendem realizar o semi-bluff com overcards. Um dos efeitos possível é o de o levar a foldar (pouco provável, admitamos), outro é de obterem uma free-card estando fora de posição (provavelmente mais útil com este fim e a aplicar se pretendem jogar as vossas overcards até ao fim num heads-up com ele, eventualmente). Mas como disse é uma jogada a realizar apenas pontualmente ou perderá a sua força e eficácia.

Ainda na linha do fancy-playing, outra possível jogada é o duplo check-raise (realizado quer no Flop quer no Turn) mas que se justifica apenas com mãos mais potentes ou quando começaram com um semi-bluff e vimos a mão melhorar no turn, se nos parece que o jogador pode apostar no Turn. O outro jogador pode realizar o bet em duas ou três circunstâncias: se tenta aproveitar todas as oportunidades; se o board se tornou perigoso e aquele interpreta o nosso check com receio pela mesa (o caso mais habitual é o de 3 cartas suited na mesa, você com Flush e a tentar simular medo do Flush); ou ainda se ele interpretou o nosso check-raise como um bluff no Flop (não sabendo ele que se tratava de um semi-bluff e acabamos de melhorar a mão).

Estas abordagens têm como objetivo fazê-lo pagar caro pelos seus erros , extraindo o mais possível das mãos que nos parece estarem em vantagem mas também minimizando o que colocam na mesa quando a nossa mão, ainda que forte no pré-flop, se tornou bastante frágil e batível até por um par de cartas medíocres.

E se há jogador que joga cartas medíocres até ao fim... esse jogador é o Calling Station ou "pagador".

Pense um pouco tambem nos seus pagamentos teimosos durante uma mão, perseguindo flops em busca da carta salvadora, será que não nos fazemos de Paadores em varios momentos? pense nisso e corrija!

Fonte: Blog do Antunes

Grande Erro do Jogador Bielorusso

Jogador bielorrusso acerta flush nuts,

 e leva punição

Você tem uma mão com duas cartas do mesmo naipe e no flop já abre aquele flush draw tão esperado. O cenário é excelente tanto para jogar como agressor ou fora de posição, ainda mais se tiver um ás na mão, para completar logo um possível nuts. No extinto EPT Barcelona, em 2012, uma situação pra lá de curiosa aconteceu no 3-handed do Main Event.

O jogador Mikalai Pobal protagonizou uma das maiores falhas de todos os tempos. Quando restavam apenas três jogadores sedentos pelo importantíssimo título, ele abriu raise com A9 de copas e levou call do K9 de espadas do finlandês Joni Jouhkimainen. O flop veio para dar confusão: 46K com duas de copas, dando flush draw para Pobal.

O bielorrusso apostou no flop e levou call. O turn veio um 3 de ouros e ambos deram check e viram um 7 de copas bater no river. Após acertar o flush e obter a melhor mão possível, Pobal simplesmente deu check behind, provavelmente por não ter percebido que tinha duas cartas de copas.

O pior de tudo é que, além de perder um grande valor na mão, pois provavelmente tomaria call, o jogador ainda levou uma punição. É proibido check nuts por último no river por conluio, pois abre a suspeita de favorecimento ao adversário de maneira inadvertidamente. Assim, o bielorrusso completou a falha grotesca ficando de fora as três mãos seguintes.

Depois de se recompor, Mikalai Pobal voltou para o jogo com tudo e foi o grande campeão desse EPT Barcelona. Ele faturou € 1.007.550 pelo triunfo.

Relembre essa mão:




Fonte: SuperPoker

Personagens de Poker Inesquecíveis - Gus Hansen

Gustav "Gus" Hansen (nascido Gustav Jacobsen em 13 de fevereiro de 1974, em Copenhague, Dinamarca) é um jogador de poker dinamarquês profissional que mora em Mônaco. Em sua carreira no poker, Hansen ganhou três títulos abertos do World Poker Tour, um bracelete da WSOP, o Main Event 2007 do Aussie Millions e foi o vencedor do torneio Invitational Superstars de Poker. Antes de jogar poker profissionalmente em 1997, Hansen já era um jogador de backgammon de classe mundial e um campeão de tênis jovem.

Como Jogar o Par de Reis

Como Jogar o Par de Reis

quando um Ás aparece no Flop

O Par de Reis é a segunda melhor mão de poker que você pode receber no Texas Hold'em, atrás apenas do par de Áses. Um par de Reis é garantia de fazer os olhos de qualquer jogador de poker brilharem, e o seu objetivo deve ser o de colocar o máximo de fichas possíveis no pote antes do flop. Em quase todas as circunstâncias ir all-in pré-flop com par de Reis deve ser claramente a sua intenção, algumas vezes um adversário irá aparecer com A-A mas é mais provável que eles tenham mãos que você domina como J-J, Q-Q e A-K.

Jogar um par de Reis pré-flop é bem direto mas podem surgir problemas quando você vê um flop, especialmente se ele tiver um As. É natural se sentir desapontado depois de tudo, não é sempre que você recebe uma mão tão boa, mas é importante que você mantenha a calma e continue a tomar boas decisões com suas mãos. Se você está jogando poker ao vivo isso significa não abrir mão da sua 'poker face', ou se estiver jogando poker online no PokerStars, assegurar-se de não tiltar.

A abordagem correta é seguir com cuidado. Em vez de supor que você irá ganhar um pote enorme, sua expectativa agora deve ser controlar o tamanho do pote tanto para ganhar um pequeno ou reduzir suas perdas caso seu adversário tenha acertado um Ás. E como fazemos isso? Nossas ações devem ser diferentes de acordo com o número de variáveis, sendo a mais importante o número de adversários na mão e a sua posição.

Quanto mais jogadores na mão, mais provável que um deles tenha uma Ás. Então, se você for para o flop contra 2 ou 3 adversários, é justo imaginar que os seus Reis estão mortos. Desta forma, tente chegar ao river apenas dando check (esperando que seus adversários não tenham acertado) e, no geral, não coloque mais fichas no pote já que não vai pegá-las de volta! Para nossa sorte, a maioria das vezes que tivermos um par de Reis nós vamos estar mano-a-mano no flop. Isso porque vamos jogar os Reis agressivamente no pré-flop reaumentando sempre que possível, praticamente forçando a maioria dos jogadores a desistir. Quando você está heads-up você tem muito mais opções e uma perspectiva muito mais positiva.

A próxima coisa a se pensar é sobre a sua posição. Vamos dizer que o flop é Ac-4s-Th e você é o primeiro a agir. Normalmente, será melhor fazer uma continuation bet. Você tem a iniciativa da ação pré-flop, o seu adversário pode facilmente ter pago com uma mão pior como um par de noves e ao apostar você tira dele a capacidade de blefar. Se em vez disso você der check, você estará dizendo para a mesa que você tem uma mão marginal e que não acertou aquele flop. Contra adversários agressivos, eles usarão esta informação para apostar e fazer com que você desista (mesmo quando não tiverem nada!). Ao apostar, você tanto puxa o pote na hora, o que é um bom resultado, ou é pago é vê o turn. Se isso acontecer, é a hora de entrar no modo controle de pote e esperar que a mão continue apenas no check. Se encarar qualquer ação, jogue esses Reis fora.

Quando você é o último a agir as suas decisões se tornam mais fáceis. Lembre-se da nossa estratégia geral de poker de tentar controlar o tamanho do pote quando um Ás aparece no flop. Isso porque assim que o pote começa a ficar muito grande, as chances do par de Reis ser a melhor mão diminui significativamente - ao agir por último, nós temos a capacidade de dar check atrás no flop e não permitir que o tamanho do pote saia de controle. Se o turn também chegar em check para nós, parece improvável que o nosso oponente tenha um Ás (certamente ele teria apostado por valor) então nós podemos apostar com confiança. Existem duas coisas boas que acontecem ao fazer isso; nós desafiamos as pedidas a tentar a sorte contra nós e nós também podemos ser pagos por pares médios que estamos vencendo.

A coisa mais importante a se lembrar quando você tem um par de Reis e um Ás no flop é mudar a sua mentalidade. Infelizmente, a emocionante perspectiva de ganhar um pote enorme se foi. Em vez disso, foque em ganhar um menor e evitar de perder um grande.

Fonte: Intelipoker

Quadrinhos de Poker - 150ª Parte

Clique no Quadrinho para Ver em Tamanho Natural

Erros no Poker

Como parar de Ruminar

seus Erros no Poker

Você já cometeu algum erro nas mesas de poker e depois passou horas (ou mesmo dias) se repreendendo e se criticando? Você constantemente revê ou fica obcecado por erros ou situações negativas?

O processo mental de ficar revendo erros em alta definição é chamado de ruminação, e já levou muitos jogadores de poker ao desespero. Uma vez que a autoconfiança é balançada, é difícil voltar ao jogo normal. Para lidar com isso de forma efetiva você precisa saber como lidar com contratempos, tanto durante quanto depois de um evento assim.

Aqui estão algumas dicas para lhe ajudar a prevenir que uma jogada errada acabe sendo ruminada, criando assim efeitos e sentimentos negativos (e potencialmente condições favoráveis para mais jogadas erradas).

Poker livre de erros não existe

O primeiro passo para libertar sua mente é conscientemente perceber que não existe algo como um jogo de poker livre de erros. Todos, mesmo o venerável Phil Ivey, cometem erros. Lembra daquele flush vencedor que Ivey deu fold no showdown no Main Event do World Series of Poker, em 2009? Lembre-se que não são seus erros que te definem como jogador, mas sim como você responde a esses erros.

Recusar-se a agir

Qual sua resposta mais comum frente a erros? A maioria dos jogadores apenas “reage”, e é exatamente neste momento que a autoflagelação começa. Reagir com negatividade não te oferece recursos para trabalhar no problema, além de apenas intensificar sentimentos negativos. Reagir é um sinal de fraqueza mental que serve para aumentar a sensibilidade e inevitavelmente conduz a mais erros. Se recuse a reagir de forma inconsciente e você estará quilômetros à frente dos seus oponentes.

Desenvolva uma estratégia para seguir em frente

Treine-se para pensar: “Foi um erro, isso acontece. Agora preciso seguir em frente.” Sua missão é imediatamente se engajar novamente no jogo fazendo da sua próxima ação algo positivo. Sempre esteja pensando sobre quais passos positivos você pode seguir.

Erros devem pertencer à sua memória de curto prazo

Enquanto joga, é absolutamente necessário você desenvolver uma memória de curto prazo para erros, pelo menos no que diz respeito às emoções negativas e autocríticas que eles podem incitar. Apague todos erros anteriores de sua mente e esteja pronto para a próxima mão. Cada mão é apenas uma mini performance dentro de uma performance maior, e seu trabalho é fazer essa performance geral ser tão boa quanto possível. Se você ficar obcecado em um erro que cometeu e continuar carregando ele, não conseguirá jogar.

Encare erros como oportunidades de aprendizagem

Isto posto, você não quer continuar fazendo repetições mentais de erros até criar emoções negativas, você deve querer guarda-los para depois e tentar aprender como evitar que eles sejam literalmente repetidos (cometendo-os novamente). Muitos especialistas em autoaperfeiçoamento ensinam que o caminho mais rápido para o sucesso é errar várias vezes. Pode soar como um conceito estranho, mas se você tiver o hábito de estudar suas sessões, e seus erros, você verá que isso é verdade.

Nesses estudos, veja tudo o que você fez bem e que deve continuar fazendo. Isso tem como benefício aumento na confiança. Então, reveja erros e tenha certeza de responder à pergunta: “qual a coisa mais importante que posso aprender a partir disso?” Também planeje o que fazer no futuro se uma situação similar aparecer. Se esse estudo parece trabalhoso para você, deixe-me assegurá-lo de duas coisas. Primeiro, vai se tornando mais rápido conforme se torne parte da sua rotina. E segundo, todos jogadores de elite usam algum tipo de sessão de estudos desse tipo.

Pratique a atenção (mindfulness)

Passar muito tempo pensando sobre o passado ou se preocupando com o futuro é contraproducente. Mindfulness é a prática de treinar sua atenção focando-se no aqui e no agora. Cada momento em que você se pegar pensando sobre erros passados, reoriente-se para o presente. Um jeito muito bom de fazer isso é usando uma palavra ou frase como sinal, como por exemplo “está tudo aqui e agora” ou “a próxima jogada será minha melhor jogada”. Se você se pegar pensando sobre um erro, respire fundo e lembre-se de sua palavra ou frase sinal e volte aos panos!

Traduzido e adaptado de: Poker News – How to Stop Ruminating Over Your Poker Mistakes

Fonte: PokerDicas